●産後のお母さんの筋力回復　産後の日々はホルモンバランスも大きく変わったり、ゆっくり眠れなかったり、自律神経も乱れがちです。　

【音楽に合わせてバランスボールの上で弾む　弾んで弾んで心も弾ませ人生を豊かに】
バランスボールの上に座り大きく弾んで有酸素運動を行うことで、休むときはしっかり休めることができ、活動する時は活発に動くことができる。
そんな体のON・OFFの切り替えが自然と出来るようになり明るく前向きな気持ちになります。

その他●肩こり腰痛　　●体脂肪　●姿勢改善のお悩みの方も

参加費　500円
定員　先着6名様

申し込みはLineからお願いします。

講師のご紹介
きのまい (一社) 体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 　木下　真衣
★川辺町 美濃加茂市 男子3人の母 自然とコーヒーをこよなく愛してます 五感に優しい物大好き

#子育て応援プロジェクト #